Assessment tools

Resilience

Introductie

Persoonlijke veerkracht

Veerkracht is een cruciale eigenschap die je in staat stelt om succesvol te blijven functioneren in een voortdurend veranderende en onvoorspelbare wereld. Het stelt je niet alleen in staat om te overleven, maar ook om te gedijen en te groeien in een veranderlijke en uitdagende omgeving.

Veerkrachtige mensen kunnen

  • Effectief omgaan met stress en onzekerheid
  • Snel herstellen van fysieke en emotionele druk
  • Veranderingen absorberen
  • Zich vlot aanpassen aan onvoorziene gebeurtenissen in het leven
  • Productief blijven

Je eigen veerkracht versterken begint met het begrijpen van haar componenten en daarna door inzicht te verkrijgen over de te ontwikkelen gebieden.

Jezelf
Zelfkennis

Weten wat je doel is en wat je sterke punten zijn.

Gedrag

Een optimistische, open en flexibele kijk behouden.

Gezondheid

Goed voor jezelf zorgen.

Je omgeving
Alertheid

Je bewust zijn van de krachten die jou of je werk beïnvloeden.

Competenties

Herkennen welke attitudes of vaardigheden nodig zijn voor succes in de toekomst.

Loopbaan- en levensplannen

Je doelen op korte en lange termijn bepalen.

Je hulpbronnen
Steun

Positieve relaties onderhouden.

Vindingrijkheid

Autonoom, flexibel en effectief blijven.

Hulp

Toegang hebben tot hulpbronnen in je organisatie of omgeving.

Jezelf
Je omgeving
Je hulpbronnen
Zelfkennis

Weten wat je doel is en wat je sterke punten zijn.

Alertheid

Je bewust zijn van de krachten die jou of je werk beïnvloeden.

Steun

Positieve relaties onderhouden.

Gedrag

Een optimistische, open en flexibele kijk behouden.

Competenties

Herkennen welke attitudes of vaardigheden nodig zijn voor succes in de toekomst.

Vindingrijkheid

Autonoom, flexibel en effectief blijven.

Gezondheid

Goed voor jezelf zorgen.

Loopbaan- en levensplannen

Je doelen op korte en lange termijn bepalen.

Hulp

Toegang hebben tot hulpbronnen in je organisatie of omgeving.