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Résilience
Introduction
La résilience personnelle
La résilience est une aptitude essentielle qui permet de continuer à aller de l’avant avec succès dans un monde imprévisible et en constante évolution. Elle nous aide non seulement à survivre, mais aussi à nous développer et à nous épanouir dans un environnement changeant et difficile.
Les personnes résilientes peuvent
- Gérer efficacement le stress et l'incertitude
- Récupérer rapidement des pressions physiques et émotionnelles
- Assimiler les changements
- S’adapter aux événements imprévus de la vie
- Rester productives
Pour renforcer sa propre résilience, il faut d'abord en comprendre les composantes, puis identifier les domaines à développer.
Savoir quel est votre objectif et quels sont vos points forts.
Garder une attitude optimiste, ouverte et flexible.
Prendre soin de vous.
Être conscient des forces qui influent sur vous ou sur votre travail.
Reconnaître les attitudes ou les compétences nécessaires pour réussir à l'avenir.
Fixer vos objectifs à court et à long terme.
Maintenir des relations positives.
Rester autonome, flexible et efficace.
Avoir accès aux ressources de votre entreprise ou de votre environnement.
Savoir quel est votre objectif et quels sont vos points forts.
Être conscient des forces qui influent sur vous ou sur votre travail.
Maintenir des relations positives.
Garder une attitude optimiste, ouverte et flexible.
Reconnaître les attitudes ou les compétences nécessaires pour réussir à l'avenir.
Rester autonome, flexible et efficace.
Prendre soin de vous.
Fixer vos objectifs à court et à long terme.
Avoir accès aux ressources de votre entreprise ou de votre environnement.